处暑必备美食——银耳红薯甜汤

 公司动态     |      2021-10-10 00:00
本文摘要:8月22是中华传统二十四节气第十四个节令处暑,也被普通百姓称之为“出暑”,含意便是酷热离去的含意。处暑的来临也意味着酷热气温将要来到序幕,由酷热向清凉衔接。 处暑即然在那么关键的节令里,今日给大伙儿共享一道处暑必吃的特色美食——银耳红薯甜汤。银耳除开蛋白、糖分、人体脂肪、膳食纤维、碳酸盐及小量维他命之外,还带有硫、铁、镁、钙、钾等营养元素。银耳還是一味滋补养生灵丹妙药,具备健脾健脾开胃、益气清肠排毒、安神补脑的作用。

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8月22是中华传统二十四节气第十四个节令处暑,也被普通百姓称之为“出暑”,含意便是酷热离去的含意。处暑的来临也意味着酷热气温将要来到序幕,由酷热向清凉衔接。

处暑即然在那么关键的节令里,今日给大伙儿共享一道处暑必吃的特色美食——银耳红薯甜汤。银耳除开蛋白、糖分、人体脂肪、膳食纤维、碳酸盐及小量维他命之外,还带有硫、铁、镁、钙、钾等营养元素。银耳還是一味滋补养生灵丹妙药,具备健脾健脾开胃、益气清肠排毒、安神补脑的作用。

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银耳红薯甜汤那大家必须提前准备下列食物:红薯一个,银耳15克,大枣大概20颗,干桂圆肉20克,冰糖能够依据本人爱好操作步骤以下:1,新鮮银耳清洗、去蒂、掰成小朵小朵的预留银耳2,红薯清洗,切割成一小块红薯3,锅中放水1600Ml,放进银耳、红薯、干桂圆和大枣,煲一个小时走红烧开4,最终倒进枸杞子和冰糖,煮至粘稠状,大概五分钟。加枸杞子和冰糖5,制成品银耳红薯甜汤。


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